Psikolojide Geri Çekilme Nedir?
Psikolojide geri çekilme, insanların herhangi bir durumda geri çekilme eğilimini göstermeleri olarak tanımlanır. Bu eğilim, insanların başkalarıyla veya ortamlarla etkileşimden uzaklaşmasını veya başkalarıyla etkileşiminin ya da ortamda kalma süresinin azalmasını ifade edebilir. Bu durum, insanların ortama veya duruma karşı iç sıkıntısı, heyecan ya da korkularının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Geri çekilme, genellikle küçük veya orta ölçekte problemlerinin üstesinden gelmeyi reddetme, kişinin ortamdan uzaklaşma ve başkalarıyla etkileşimden kaçınma eğiliminin göstergesi olarak tanımlanır. Geri çekilme, kişinin sosyal veya fiziksel ortamlardan uzaklaşması veya etkileşimlerini azaltmasıyla başlar. Kişi, sosyal etkileşimleri reddedebilir, konuşmaktan kaçınabilir ve diğer insanlarla olan ilişkisini kesmek isteyebilir.
Geri çekilme, kişinin sosyal etkileşimlerinden kaçınmasına veya fiziksel ortamlardan uzaklaşmasına neden olan korku ve sıkıntılarının bir sonucudur. Psikolojide geri çekilme, kişinin kendini rahat hissetmemesi, etkileşimlerden veya ortamdan kaçınma davranışları göstermesi veya etkileşimleri kısıtlamasıyla da açıklanabilir.
Geri çekilme, kişinin fiziksel veya sosyal etkileşimlerinden kaçınmasına neden olan fiziksel veya psikolojik sebepleri olabilir. Fiziksel nedenler arasında hastalık, yaralanma, yorgunluk veya stres gibi durumlar vardır. Psikolojik nedenler arasında ise duygusal stres, korku, öfke, depresyon, kaygı veya utanç gibi duygusal durumlar sayılabilir.
Geri çekilme, kişinin kendisini korumasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu, kişinin sosyal veya fiziksel ortamdaki sıkıntılarının farkında olmasıyla veya özgüven eksikliği ile ilişkilendirilebilir. Kişi, kendisini sosyal ortamdan veya etkileşimlerden uzaklaşarak koruma veya kontrol etme eğiliminde olabilir.
Geri çekilmeyi anlamak ve üstesinden gelmek için, insanların neden geri çekildiklerini tanımlamaları gerekir. Öncelikle, geri çekilmenin nedenlerini anlamak ve sonra bunun üstesinden gelmek için adımlar atmak önemlidir. Bu nedenler arasında kişinin kendi psikolojik durumu, stres, öfke, korku, depresyon, kaygı gibi duygusal durumlar veya kendini koruma mekanizması olarak ortaya çıkabilir.
Geri çekilmeyi üstesinden gelmek için insanların kendileriyle ve duygularıyla barışık olmaları, stresi azaltmak için yeterli dinlenme ve uyku sağlamaları, kişinin kendisiyle ve diğer insanlarla üretken olarak ilişkiler kurması, günlük aktivitelerine odaklanmaları ve sosyal ortamlara katılmaları gerekir. Ayrıca, kişinin kendisine güvenmesi, özgüvenini arttırması ve kendisini destekleyici insanlar arasında olması gerekir.
Psikolojide geri çekilme, kişinin sosyal etkileşimden uzaklaşmasına veya etkileşimlerinin azalmasına neden olan fiziksel veya psikolojik sebepleri olabilir. Bu durum, kişinin sosyal veya fiziksel ortamlardan uzaklaşması veya etkileşimlerini kısıtlamasıyla ortaya çıkar. Geri çekilmeyi anlamak ve üstesinden gelmek için, insanların neden geri çekildiklerini tanımlamaları ve sonra da bunun üstesinden gelmek için adımlar atmaları önemlidir.