Saçı en çok ne güçlendirir? Güçlü ve dayanıklı saçlar için en iyi protein kaynakları yumurta, et, tavuk, balık, süt, peynir, yoğurt, baklagiller ve tam tahıllardır. Saç derisi ve saç sağlığını iyileştiren diğer besinler arasında demir, biotin, çinko, selenyum, bakır, magnezyum ve A, B, E, C ve D vitaminleri bulunur. Saç çıkarmak için ne yemeliyiz? Bu bilgiler göz önüne alındığında, aşağıdaki yiyecekler saç dökülmesi ve saç uzaması için iyi olarak listelenebilir: Yumurta. Ispanak. Tam tahıllı (yulaf) somon. Avokado. Badem. Yoğurt. Tatlı patates. Daha fazla makale…•25 Ekim 2018 Saçı en çok ne gürleştirir? Kalın, sağlıklı saçlar için sağlıklı yağlar açısından zengin bir…
Yorum Bırak