Sushi neye iyi gelir? Çok düşük kalorisi ve yüksek protein içeriği sayesinde bu geleneksel Japon yemeği sadece lezzetli olmakla kalmayıp birçok yönden de sağlıklıdır. Nori deniz yosunu mükemmel bir iyot kaynağıdır. Tiroid bezinin düzgün çalışmasını destekler ve hormonal dengesizlikleri önler. Ayrıca magnezyum, demir ve kalsiyum kaynağıdır. Sushi faydalı mı zararlı mı? Suşi, deniz ürünleri içeriğiyle kardiyovasküler ve sinir sistemlerini güçlendiren, omega-3 yağ asitleri ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir besindir. Bu nedenle suşinin sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz. İster ana öğün olarak, ister atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Sushi yosunu sağlıklı mı? Nori sarılı suşi ve ferahlatıcı wakame salatası gibi lezzetli menü öğeleri sayesinde,…
Yorum Bırak