En çok protein hangi bakliyatta bulunur? İşte protein oranı yüksek kuru bakliyatlar: Mercimek: Yeşil mercimek ve kırmızı mercimek olarak iki farklı türü bulunur ve tam anlamıyla bir protein deposudur. Yeşil mercimek, protein oranı bakımından en yoğun mercimek türüdür ve nispeten yüksek kalorili bir gıda olmasına rağmen diyetler için önerilir. En iyi protein kaynağı olan tahıl nedir? Protein açısından en iyi tahıllar arasında siyez, kamut, amarant, kinoa ve yulaf bulunur.4 Haz 2024Protein açısından en iyi tahıllar arasında siyez, kamut, amarant, kinoa ve yulaf bulunur. Proteini bol olan baklagiller nelerdir? Mercimek, nohut, kuru fasulye, bezelye, bakla, barbunya ve börülce gibi baklagiller bitkisel…
Yorum Bırak