Şeker hastasına yeşil mercimek iyi gelir mi? Bezelye, mercimek ve fasulye gibi baklagiller diyabetle mücadele eden kişilere birçok önemli fayda sunar. Kan şekeri seviyelerini yükseltmeden sabit bir enerji kaynağı sağlayan lif açısından zengindir. Özellikle çinko, diyabet hastalarında kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olur. Mercimek glisemik indeksi yüksek mi? Düşük glisemik indekse sahip besinler arasında mercimek, tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi ve sebzeler gibi besinler yer alır. Yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar nelerdir? Karpuz, kavun, patates püresi, havuç, pirinç, tatlı mısır ve patates kızartması glisemik indeksi yüksek besinlerdir. Cevizin glisemik indeksi kaçtır? GLİSEMİK İNDEKS NEDİR, GLİSEMİK İNDEKS TABLOSUKURUYEMİŞLERBESLENMEGLİSEMİK İNDEKS(GI)Ceviz15Fıstık14Kaju238 satır daha 1…
Yorum Bırak